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5 motivi per cui aggiungere il massaggio terapeutico alla tua routine di cura personale

postato su di Arya Miller

Il massaggio è la forma più antica di trattamento medico. È stato utilizzato da tutte le civiltà nel corso della storia per prevenire e curare le malattie. Nel mondo frenetico di oggi ci siamo quasi dimenticati dell'importanza del massaggio nella routine di cura di sé. Ma è ora che cambi. Scoprire cinque ragioni perché dovresti implementare massaggio nella tua routine di cura di te stesso. Ti aiuterà a rilassarti, a sbarazzarti del dolore muscolare e ad aiutare i tuoi capelli a crescere come Rapunzel.

massage

fotografato da Andrea Piacquadio

Rimuove la tensione muscolare

Crediamo che tu abbia provato dolore in ogni parte del tuo corpo. Il nostro corpo fa molto lavoro durante il giorno, soprattutto in posizioni errate. Quel tipo di posizioni può causare tensione muscolare. Oltre a provare dolore, può anche portare a condizioni molto gravi. Potresti sentirti molto stanco, distratto e sentire dolore in ogni centimetro del tuo corpo. Il tessuto che rigenera i muscoli diventa più duro e rigido e può influire sulla respirazione e sulla postura. Il massaggio può essere di grande aiuto con queste condizioni. Dopo un massaggio ti sentirai rilassato e molto più a tuo agio. Il massaggio porta il tuo corpo in equilibrio. Con la tensione muscolare è molto buono usare oli che hanno effetti benefici speciali. Questi oli renderanno i tuoi massaggi più piacevoli ed efficaci.

Olio da Massaggio Riscaldante Organico Antidolorifico Muscolare

Questo olio biologico di alta qualità è specifico per il massaggio del corpo. Se hai problemi muscolari, allora questo olio è la soluzione. I suoi ingredienti hanno un lieve effetto riscaldante che rilassa e riscalda i muscoli doloranti. Insieme all'olio di oliva e di mandorle che nutrono perfettamente la tua pelle, contiene anche cumino nero e foglie di cannella. Questi ultimi due sono responsabili della sensazione di riscaldamento e del rilassamento del corpo. Un ulteriore vantaggio è che viene fornito in una bottiglia di vetro riciclabile.

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Stimola la crescita dei capelli

Di questa forma di massaggio si parla raramente, ma dovrebbe sicuramente far parte della tua routine di cura personale. La ragione di ciò sono i benefici che un buon massaggio del cuoio capelluto può darti, soprattutto se soffri di perdita di capelli e forfora. Il tuo cuoio capelluto è pieno di terminazioni nervose, il che lo rende molto soggetto a stress e tensione. E il massaggio lo risolve! Massaggiando il nostro cuoio capelluto stimoliamo la circolazione e questo aiuta a portare ossigeno e sostanze nutritive ai capelli. Questo massaggio ti rilasserà così tanto che ti addormenterai. Massaggio del cuoio capelluto è consigliato per tutti i tipi di capelli, anche se non si hanno problemi di caduta o forfora. Porterà solo del bene a te e al tuo corpo.

Olio per capelli biologico Ripara i capelli sani

Con il massaggio del cuoio capelluto, si consiglia anche di iniziare utilizzando l'olio. Assicurati di avere un olio di qualità e biologico, come questo per esempio. Questo olio contiene molti ingredienti straordinari che sono ottimi per i tuoi capelli. Oli essenziali di jojoba, argan, camelina e lavanda, rosmarino e salvia. Non abbiamo nemmeno bisogno di dirti quanto sia rilassante lavandar è, è un olio essenziale perfetto dopo una lunga giornata. Il rosmarino è anche benefico per i tuoi capelli, stimola la circolazione e la crescita dei capelli. La salvia ha buone proprietà detergenti.

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fotografato da Anete Lusina

Allevia il mal di testa

Siamo sicuri che hai avuto mal di testa causato da una cattiva postura. Questi mal di testa sono abbastanza comuni oggi, a causa del nostro stile di vita. Trascorriamo tutti molto tempo seduti davanti a uno schermo e pochissimo tempo nella natura. Il modo in cui ci sediamo e guardiamo uno schermo può essere piuttosto dannoso per il nostro corpo. Un massaggio alla testa e al collo sarebbe un'ottima aggiunta alla tua routine di cura personale. Rilasserà i muscoli e ti libererà dal dolore molto rapidamente.  

Balsamo biologico a base di erbe per dolori muscolari e articolari

Questo organico burro da massaggio contiene molti ingredienti benefici per il tuo corpo. L'olio d'oliva e la cera d'api nutriranno la tua pelle. Mentre lavanda, calendula e camomilla ti rilasseranno. La menta avrà un rinfrescante effetto rinfrescante che è ottimo per il mal di testa. È scientificamente provato che la menta piperita può alleviare il mal di testa. E non è solo per la sensazione che ne traiamo, ma anche per il suo profumo.

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Il massaggio alle mani aiuta la circolazione

Conosci già i vantaggi del massaggio del corpo, ma sapevi dell'importanza del massaggio delle mani? Sapevi che può ridurre l'ansia? Oggi, sempre più persone soffrono di stress e il massaggio alle mani può aiutarti a ridurlo. Rilassa e spesso aiuta ad addormentarsi più velocemente. Non solo, ma se hai problemi con circolazione nelle tue mani, non vorrai saltare il massaggio alle mani. Aiuterà a portare il sangue alle estremità che può aiutare con sensazioni spiacevoli come il formicolio alle mani. Il massaggio alle mani aumenta l'energia e fa bene al nostro sistema nervoso. Non dobbiamo dimenticare le unghie e la pelle intorno a loro. Usando il diritto oli possiamo aiutarli a essere più forti e a crescere più velocemente.  

Olio per cuticole biologico / Unghie sane / Unghie forti / Crescita delle unghie

Questo olio è composto da ingredienti biologici. Ha olio di cocco, oliva e mandorle che sono tutti ottimi per nutrire la pelle e le unghie. Insieme a quegli oli contiene anche vitamina E e oli essenziali di rosmarino e lavanda. Le tue unghie e la tua pelle sembreranno come nuove e sarai sicuramente più rilassata di prima.

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fotografato da Elisabeth Smithard

Aiuta contro lo stress e l'insonnia

Al giorno d'oggi, le persone sono sempre più sotto stress, il che significa che molti di loro soffrono anche di insonnia. Uno stile di vita stressante, stare seduti davanti a uno schermo, essere in costante competizione gli uni con gli altri, desiderare di più e di meglio può rendere le nostre vite molto stressanti. In passato, le persone trascorrevano più tempo nella natura, uscivano insieme, il che comportava molto meno stress. Ma oggi le persone hanno molti problemi, soffrono di ansia, depressione... E pochissime persone sono consapevoli che il massaggio può essere di grande aiuto con questi problemi. Una volta alla settimana, un massaggio di qualità ti rilasserà e ti aiuterà dormi meglio. I muscoli diventano molto rigidi quando sono sotto stress e il massaggio li aiuterà a rilassarsi e riporterà il tuo corpo in equilibrio.

Pistola per massaggio muscolare a percussione

Se non hai tempo per un massaggio ogni settimana, ci sono molti dispositivi di qualità che possono aiutarti a eseguire un massaggio su te stesso. Questa pistola da massaggio è perfetta per questo. È ottimo per il massaggio dei tessuti profondi che aiuterà con la rigidità muscolare e ti rilasserà.

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